はじめに
「韓国旅行を計画していたら、1月末にお店が全部閉まっていた…」そんな経験はありませんか？
韓国では新暦の1月1日はただの休日。本当のお正月は旧暦の1月1日、韓国語で「설날（ソルラル）」と呼ばれる旧正月なんです。この日を中心に国中が「民族大移動」と呼ばれる大帰省ラッシュになり、家族全員が集まって先祖への感謝と新年の祈りを捧げます。
この記事では、日本とは全く異なる韓国のお正月文化を実用的な韓国語フレーズと共に徹底解説します。読み終わる頃には、韓国ドラマやK-POPで見るお正月シーンの意味がしっかり理解でき、韓国人の友人との会話もグッと深まるはずです！
旧正月「ソルラル」とは？基礎知識を押さえよう
「ソルラル」の正しい意味と発音
ソルラル（설날）は「新しい日」を意味する韓国語で、旧正月を指す言葉です。文法的には「설（ソル）＋날（ナル）」ですが、流音化という韓国語のルールにより「설랄（ソルラル）」と発音されます。
また、구정（クジョン／旧正）と呼ばれることもあります。対して新暦の1月1日は신정（シンジョン／新正）と呼ばれ、区別されています。
使える韓国語フレーズ：
- 설날 = ソルラル（旧正月）
- 구정 = クジョン（旧正）
- 신정 = シンジョン（新正）
読み方：ソルラル、クジョン、シンジョン
「ソルラル」という言葉自体は「元旦」という一般名詞でもあるため、例えば「日本のソルラル」といえば日本の元旦（1月1日）を意味します。でも韓国で単に「ソルラル」と言えば、ほぼ100%旧正月のことを指すと考えてOKです！
2025年・2026年のソルラルはいつ？
旧正月は旧暦（太陰太陽暦）に基づいているため、新暦では毎年日付が変わります。だいたい1月下旬から2月中旬の間に訪れます。
- 2025年: 1月29日（水）→前後含めて1月28日〜30日が祝日
- 2026年: 2月17日（火）→週末と合わせて2月14日〜18日が5連休
ソルラルは前日・当日・翌日の3日間が公式の祝日になるのが基本。でも週末と繋がると長期連休になることも多く、この期間は韓国全土で帰省ラッシュが発生します。
もしソルラル期間に韓国旅行を計画するなら、事前に観光地・レストラン・ショップの営業状況を必ずチェック！多くの店舗が休業します。ただし、古宮（景福宮など）は無料開放されることもあるので、逆にチャンスの場合もありますよ。
韓国の2大名節「ソルラルとチュソク」
韓国には名節（명절／ミョンジョル）と呼ばれる伝統的な祝日があり、その中でも最も重要なのが：
- 설날（ソルラル） = 旧正月（春）
- 추석（チュソク） = 旧盆（秋）
この2つは「韓国の2大名節」と呼ばれ、どちらも家族・親族が集まり、先祖供養をする重要な日です。日本で言えば「お正月とお盆を合わせたようなイベント」という表現がピッタリですね。
使える韓国語フレーズ：
- 명절 = ミョンジョル（名節＝伝統的な祝日）
- 추석 = チュソク（秋夕＝旧盆）
読み方：ミョンジョル、チュソク
日本のお正月との3つの大きな違い
違い①：暦が違う＝日付が毎年変わる
最も基本的な違いは使う暦です。
- 日本: 新暦（太陽暦）の1月1日 = 固定
- 韓国: 旧暦（太陰太陽暦）の1月1日 = 毎年変動
韓国でも新暦の1月1日は休日にはなりますが、単に「新しい年の始まり」という位置づけ。大晦日や1月2日・3日は通常通り仕事や学校があります。本当の「お正月」は旧暦のソルラルなのです。
面白いことに、韓国がこうした旧暦重視になったのは比較的最近のこと。朴正煕政権時代（1960〜70年代）には旧正月を廃止しようという動きもありましたが、国民の抵抗が強く実現せず。逆に全斗煥政権（1980年代）から旧正月が公式の祝日になりました。
違い②：過ごし方＝父方の実家に「民族大移動」
日本では、夫婦がそれぞれの実家に分かれて帰省したり、自宅でのんびり過ごす家庭も増えています。
一方韓国では、儒教文化の影響で父方の実家に親族全員が集合するのが伝統的なスタイル。これが全国規模で一斉に起こるため、「민족 대이동（ミンジョク テイドン／民族大移動）」と呼ばれる大帰省ラッシュが発生します。
ソウルから釜山まで通常5時間の距離が、ソルラル期間には10時間以上、ひどいと24時間かかることも。2025年のソルラル期間中、仁川空港だけで10日間に約219万人が利用し、過去最多を記録したほどです。
使える韓国語フレーズ：
- 민족 대이동 = ミンジョク テイドン（民族大移動）
- 귀성길 = クィソンキル（帰省路）
- 고향 = コヒャン（故郷）
読み方：ミンジョク テイドン、クィソンキル、コヒャン
現代では「嫁仕事が大変すぎる」という理由で、海外旅行に出かける家族も増加中。2025年の旧正月期間の海外旅行先第1位は日本でした！
違い③：行事の中心＝初詣ではなく先祖供養
日本のお正月のメインイベントは神社やお寺への初詣。新しい年の家内安全や個人の幸せを神様に祈願しますよね。
韓国のソルラルで最も重要なのは차례（チャレ／茶礼）という先祖供養の儀式。ご先祖様の霊をお迎えし、新年の挨拶と感謝を伝えることが中心です。
つまり、新年を迎えるにあたって「誰に感謝や祈りを捧げるか」という点で、根本的な違いがあるのです。日本では先祖供養は主にお盆に行いますが、韓国ではソルラルにも行うんですね。
ソルラル当日の過ごし方を時系列で紹介
では、韓国の家庭ではソルラルの日をどのように過ごすのでしょうか？伝統的な一日の流れを見ていきましょう。
前日：祭祀の準備で大忙し
ソルラルの前日（韓国語で섣달그믐／ソッタルクムム＝大晦日）は、翌日のチャレの準備に追われます。
차례상（チャレサン／茶礼床）と呼ばれる祭壇にお供えする料理を、なんと20種類以上も準備！各家庭や地域によって異なりますが、お供え物の種類や配置は基本的に決まっています。
代表的なのは：
- 떡국（トックッ）：お餅のスープ（これが最重要！）
- 잡채（チャプチェ）：春雨炒め
- 전（ジョン）：チヂミのような焼き物
- 갈비찜（カルビチム）：牛カルビの蒸し煮
- 果物、魚、肉、お餅、ご飯、スープなど
ニンニクや唐辛子などの刺激の強い食べ物は、先祖が好まないとされチャレには使いません。また、チャプチェやジョンなどは普段の食事でも人気のメニューなので、韓国料理店で食べてみるのもおすすめです！
当日朝：新しい韓服で「チャレ」儀式
ソルラルの朝は、설빔（ソルビム）と呼ばれる新調した韓服や新しい服に着替えることから始まります。身を清めて新年を迎える意味があるんですね。
そして朝一番に行うのが차례（チャレ）の儀式。準備したチャレサンを祭壇にお供えし、家族全員で큰절（クンジョル）という最も丁寧なお辞儀をして、ご先祖様に礼拝します。
使える韓国語フレーズ：
- 설빔 = ソルビム（ソルラルに着る新しい服）
- 차례 = チャレ（茶礼＝先祖供養の儀式）
- 차례상 = チャレサン（茶礼床＝お供え物を並べた祭壇）
- 큰절 = クンジョル（深いお辞儀）
読み方：ソルビム、チャレ、チャレサン、クンジョル
午前中：お墓参り「ソンミョ」
チャレが終わると、ご先祖様のお墓参りに向かいます。これを성묘（ソンミョ／省墓）といい、旧年を送って新年を迎える「송구영신（ソングヨンシン／送旧迎新）」を祈りながら、ここでもクンジョルをします。
昼頃：セベで新年の挨拶＆お年玉
お墓参りから戻ったら、今度は生きている人たちへの新年の挨拶タイム！
韓服を着て、両親や祖父母、親戚、近所の目上の方に順にクンジョルをして回ります。これを세배（セベ／歳拝）といいます。
このとき、お年寄りから子どもたちへ덕담（トクダム）というお祝いの言葉が贈られます。最もポピュラーなのがこれ：
새해 복 많이 받으세요（セヘ ボッ マニ パドゥセヨ）
読み方：セヘ ボッ マニ パドゥセヨ
意味：新年、福をたくさんもらってください
そして子どもたちは세배돈（セベドン）というお年玉をもらいます！日本のお年玉とほぼ同じですね。
使える韓国語フレーズ：
- 세배 = セベ（歳拝＝新年の挨拶）
- 덕담 = トクダム（お祝いの言葉）
- 새해 복 많이 받으세요 = セヘ ボッ マニ パドゥセヨ（新年おめでとうございます）
- 세배돈 = セベドン（お年玉）
読み方：セベ、トクダム、セヘ ボッ マニ パドゥセヨ、セベドン
K-POPアイドルや俳優たちも、ソルラル期間にはSNSで韓服姿の新年挨拶動画を投稿することが多いです。「새해 복 많이 받으세요」というフレーズが聞こえたら、「あ、ソルラルの挨拶だ！」とわかるようになりますよ。
午後以降：家族で食事＆伝統遊び
儀式が終わったら、ようやく家族みんなでゆっくり食事タイム。チャレでお供えした料理を下げて、みんなでいただきます。
食後は、伝統的な遊びを楽しむ家庭も。윷놀이（ユンノリ）というすごろくに似た遊びや、연날리기（ヨンナルリギ／凧揚げ）など、日本のお正月遊びと似ていますね！
最近ではテレビの特別番組も人気。音楽番組のスペシャル版では、K-POPアイドルたちが可愛い韓服姿で特別ステージを披露することもあり、ファンにとっては見逃せない内容です。
ソルラルに絶対食べる！「トックッ」の秘密
「トックを食べると1歳年を取る」って本当?
ソルラルに絶対欠かせない料理、それが떡국（トックッ／トック）です。
トックッとは、薄く斜めにスライスしたお餅（떡）を入れたスープ（국）のこと。日本のお雑煮に似ていますが、大きな違いがあります。
日本のお餅 vs 韓国のトック：
- 日本：餅米をついて作る→伸びる
- 韓国：うるち米（普通の米）で作る→伸びない
トックは別名첨세병（チャムセビョン／添歲餅）とも呼ばれ、「歳を加える餅」という意味。つまり「トックを食べてこそ1歳年を取る」という言い伝えがあるんです！
また、新年の初日に白い餅とスープを食べることで心身を清め、去年の悪いことを忘れて新しい気持ちで一年を始める、という意味もあります。
使える韓国語フレーズ：
- 떡국 = トックッ（お餅のスープ）
- 떡 = トック（お餅）
- 국 = クック（スープ）
読み方：トックッ、トック、クック
韓国ドラマで「もうトック食べた？」と聞くシーンがあれば、それは「もう新年を迎えた？」「お正月は過ごした?」という意味。単なる食事の話ではなく、新年の挨拶なんです！
日本と似ているけど微妙に違うポイント
除夜の鐘も韓国にある！
実は韓国にも제야의 종（ジェヤエジョン／除夜の鐘）という習慣があります。ただし、これは新暦の12月31日に行われるもの。
ソウルの鍾路にある보신각（ポシンガク／普信閣）という鐘楼で、大晦日の深夜にカウントダウンイベントと共に鐘が鳴らされます。日本のように108回ではなく、33回鳴らされるのが特徴です。
つまり、除夜の鐘は新暦の年越しのイベントであって、旧正月のソルラルとは別物なんですね。
年末年始は休暇シーズンじゃない
日本人にとって年末年始は大型連休のイメージがありますが、韓国では新暦の1月1日だけが祝日。12月31日も1月2日・3日も通常通り仕事や学校があります。
韓国の本当の「お正月休み」は旧暦のソルラル期間。こちらが3連休〜長い場合は5連休以上になることも。
数え年の文化（最近変わりました！）
以前の韓国では、生まれた時点で1歳、翌年のソルラルを迎えるとさらに1歳年を取るという「数え年」が使われていました。そのため、12月生まれの赤ちゃんが翌月のソルラルで2歳になる、なんてことも。
しかし2023年から政府が満年齢に統一する措置を取ったため、現在は日本と同じ数え方が公式になっています。ただし、お年寄りの中には今でも数え年を使う方もいるので、会話では注意が必要です。
現代のソルラル：変化する過ごし方
オンラインチャレの登場
コロナ禍をきっかけに、オンラインチャレや非対面追悼システムを利用する家庭が増えました。遠方に住む家族がZoomなどで繋がって一緒にチャレを行ったり、お墓参りも代行サービスを使うケースも。
伝統とテクノロジーが融合した、新しいソルラルの形が生まれています。
海外旅行派の急増
「嫁仕事が大変すぎる」という理由や、混雑を避けるため、ソルラル期間に海外旅行に出かける家族も急増中。2025年の仁川空港の統計では、10日間で約219万人が利用し、過去最多を記録。なんと日本への旅行者が約79万人で第1位でした！
贈り物文化も健在
ソルラル前には、スーパーやデパートに선물 세트（ソンムル セトゥ／贈り物セット）コーナーが登場。家族や知人、会社の取引先にお世話になった感謝を込めて贈り物をする文化があります。
人気No.1は3,000〜5,000円程度の果物セット。会社が従業員に贈る場合は、高級牛肉や食用油、デパート商品券なども定番です。
使える韓国語フレーズ：
- 선물 = ソンムル（贈り物）
- 선물 세트 = ソンムル セトゥ（ギフトセット）
読み方：ソンムル、ソンムル セトゥ
よくある質問（FAQ）
Q1: ソルラル期間に韓国旅行するのは避けるべき？
必ずしもNGではありませんが、要注意です。多くの飲食店・ショップが休業するため、事前に営業状況の確認が必須。一方で、古宮が無料開放されたり、特別イベントが開催されることもあるので、計画次第では楽しめます。ただし交通機関は大混雑するので、長距離移動は避けましょう。
Q2: 韓国人の友人にソルラルの挨拶をしたい！何て言えばいい？
「새해 복 많이 받으세요（セヘ ボッ マニ パドゥセヨ）」が定番。直訳すると「新年、福をたくさん受け取ってください」という意味で、日本の「明けましておめでとうございます」に相当します。LINEやメッセージでも使えますよ！
Q3: ソルラルとチュソク、どちらが重要？
両方とも韓国の2大名節で同じくらい重要です。ソルラルは新年を祝い新しい気持ちでスタートする日、チュソクは秋の収穫に感謝する日。どちらも家族が集まり先祖供養をする点は共通しています。
まとめ
韓国のソルラル文化、いかがでしたか？
日本とは全く異なる旧暦重視のお正月、家族の絆と先祖への感謝を大切にする儒教文化、トックを食べて年を取るというユニークな風習…。こうした文化を知ることで、韓国ドラマやK-POPで見る「ソルラル特番」の意味も、韓国人の友人との会話も、ずっと深く理解できるようになります。
今すぐできる3つのアクション：
- 韓国の友人に新年の挨拶を送ってみる: 「새해 복 많이 받으세요」とメッセージを。きっと喜ばれます！
- 韓国料理店でトックを食べてみる: 本場の味を体験すれば、ソルラル文化がもっと身近に感じられるはず。
- K-POPアイドルのソルラル動画をチェック: YouTubeやSNSで「설날 인사（ソルラル インサ／旧正月の挨拶）」と検索してみましょう。韓服姿の推しが見られるかも！
韓国語学習は、言葉だけでなく文化を知ることで何倍も楽しくなります。次のソルラルが来たら、この知識を活かして韓国の友人や文化とさらに深く繋がってみてくださいね。
新しい発見と学びがありますように。새해 복 많이 받으세요！
